MITTWOCHS 18:00 BIS 20:00 UHR | GYMNASTIK
Rückblickend waren die letzten 25 Jahre sehr erfolgreich, da neben der bereits bestehenden Gruppe noch eine Gruppe für 75-Jährige (und ältere) gegründet werden konnte.
Je nach der körperlichen Befindlichkeit fanden die Übungen für Körper und Geist im Sitzen statt, herzhaft gelacht wurde oft und zu sehen, wie groß die Möglichkeiten sind, Beweglichkeit wiederzuerlangen oder zu erhalten, war eine tolle Erfahrung.
Die jüngere Gruppe ist vom Altersdurchschnitt auch schon bei 70, besteht aus wenigen Männern und 10 bis 14 Frauen, die unter dem Einsatz von großen und kleinen Bällen, Thera-Bändern und Gymnastik ihren Körper fit und beweglich halten wollen und daher regelmäßig kommen. Und sie kommen aus Oberems, Glashütten und KRÖFTEL.
Wenn in den Sommerferien das Dorfgemeinschaftshausgeschlossen ist, treffen wir uns oft und walken um KRÖFTEL; ansonsten sind wir auch in den Ferien im DGH und tun etwas für unsere Gesundheit.
Ansprechpartnerin Barbara Köhler-Schallwig oder sport@kroeftel.de
MITTWOCHS 20:00 UHRT BIS 21:00 UHR | FUNCTIONAL TRAINING
Entdecken Sie das brandneue Angebot (seit dem 15. Mai 2024) der Sportgemeinschaft Kröftel 1973 e.V.:
Funktionelles Training unter der Leitung von Eva Giezek, jeden Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr. Unser Training ist flexibel anpassbar und für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, unabhängig vom Geschlecht.
Wir verwenden eine Vielzahl von Trainingsgeräten, darunter freie Gewichte, instabile Unterlagen, Kleingeräte sowie das eigene Körpergewicht. Unsere Übungen integrieren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, um Ihnen ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten.
Seien Sie dabei und erleben Sie, wie Sie Ihre Fitnessziele erreichen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können!
Ansprechpartnerin Eva Giezek oder sport@kroeftel.de
DONNERSTAGS 19:00 BIS 20:00 UHR | STEP- / AEROBIC & FITNESS
Seit Herbst 2010 trifft man sich jeden Donnerstag um 19.00 Uhr zum gemeinsamen Trainieren. Im Schnitt kommen zwischen 5–12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Vom Alter sehr unterschiedlich, es war schon alles zwischen 20–60 Jahren dabei.
Auch gab es schon Zeiten, da haben Männer teilgenommen, d. h. Männer sind natürlich auch immer herzlich willkommen.
Zum Aufwärmen gibt es immer eine leichte Schrittfolge im Step Aerobic, um den Körper in Schwung zu bringen, darauf aufbauend wird ein ausgiebiges Ganzkörpertraining absolviert, teilweise mit Unterstützung von zum Beispiel Hanteln, Gummibändern und Pezzi-Ball
Ein kleiner Ausdauerteil ist auch immer mit dabei.
Zum Abschluss wird sich noch ca. 10 Minuten gedehnt, um den Muskelkater vorzubeugen.
Ansprechpartnerin Marlies Gehrmann oder sport@kroeftel.de
ABTEILUNG TISCHTENNIS
Informationen über die Jugendmannschaften und Herren Mannschaften der Sportgemeinschaft KRÖFTEL e.V.
ABTEILUNG KINDERTURNEN
Termine und weitere Informationen über das Kinderturnen ab dem Laufalter oder zwischen 4 & 6 Jahren.
ABTEILUNG GYMNASTIK / AEROBIC / FITNESS
Gymnastik, Step - Aerobic oder Fitness für verschiedene Altersklassen bietet die Sportgemeinschaft ebenfalls an.
ABTEILUNG INDIACA
Nicht viele Sportgemeinschaften bieten Indiaca an, die Sportgemeinschaft KRÖFTEL schon.
ABTEILUNG VOLLEYBALL
Eine weitere Teamsportart die die Sportgemeinschaft KRÖFTEL e.V. anbietet ist Volleyball
MITGLIEDSCHAFT & KONTAKT
Werde Mitglied oder kontaktiere die Sportgemeinschaft KRÖFTEL e.V.